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【简单的补气血食疗方法】
1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；
2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。女人必学哦！。。。
【盘点20种排毒功能最强的食物】
1、地瓜 2、绿豆 3、燕麦 4、薏仁 5、小米 6、糙米
7、红豆 8.胡萝卜 9.山药 10、牛蒡 11、芦笋 12、洋葱
13、莲藕 14、白萝卜 15、山茼蒿 16.地瓜叶
17.萝卜叶 18.川七 19.酸奶酪 20.醋.
【最完美女性标准体型】
①体重kg＝(身高cm×1.37－110)×0.45；②以肚脐为界，上下身比例５比８；
③胸围为身高的一半；④腰围较胸围小20cm；⑤臀围较胸围大4cm；
⑦站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；⑧肌肉富有弹性；肤色细腻、光泽、柔韧。>>>