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【8种果蔬皮可治病】
1.苹果皮含丰富的膳食纤维，可助消化，比果肉抗氧化性更强；
2.梨皮可清心润肺、降火生津；
3.橘子皮开胃化痰；
4.西瓜皮清热解暑、泻火除烦；
5.冬瓜皮利水消肿；
6.黄瓜皮可排毒，并有含较多的苦味素；
7.番茄皮预防癌症；
8.茄子皮保护心血管。
【抗衰老食物大搜罗】
1.鲫鱼金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；
3.冬瓜；4、洋葱；5.豆腐；
6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；
10.矿泉水；11.贝类含有维生素B12；12.西红柿；
13.菠菜；14.橙子；15.麦芽；16.草莓；
17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.巧克力；
21.马铃薯；22.蘑菇23.鸡蛋；24.核桃