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自从小学以后，我就再也没有过95斤以下的体重

今年夏天一定一定要瘦到90，算是在20岁之前要实现的一个目标吧！每天在这里记录吃的东西～鼓励自己瘦下去，瘦下去！

本人身高162 目前体重54.1KG 目标体重 45KG

今天早餐 一杯蜂蜜水，一根香蕉
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想美白的MM总有这样的困惑：打美白针效果如何？美白针价格如何？美白针有副作用吗？打美白针真的可以美白吗？我的脸上好多黑斑，我打美白针可以治吗？ 等等这样的问题。

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68护肤QQ群 护肤心得交流记录， 本次主题：用什么身体乳好？怪怪帽(583828454) 13:48:25 (*^__^*) 嘻嘻……怪怪帽(583828454) 13:51:09 玉兰油的现在特价哦怪怪帽(583828454) 13:51:14 屈臣氏那里Andy(603871120) 

注：68美容护肤QQ群：86896992  2011年4月23日 的聊天记录     主题  用什么防晒霜好？

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我经常节食，一个月瘦十几斤是经常的事情，可是一到放假我的体重就会涨回来，一斤不差，这说明，人体是有个平衡点的，你想轻易打破这个平衡的话，不可能一蹴而就，相反，你要长期坚持。

而且我知道，我知道这里大部分的人都有爱吃零食的习惯，要不就是坐下来没什么事干就想嘴里嚼点东西，就是这样脂肪就悄悄地爬上了你的肚子，大腿，屁股，等那些肉一点一点积累到你再发觉后，那可能就晚八春了，关于减肥不是三言两语能说明白的，我现在已经很瘦了，可是我还在尝试各种节食方法，所以我的心得有很多，大家有什么问题尽管放马过来，我会陆续传授大家方法的。

长痘痘都是湿气作怪！！！！！！！！！！

你们要健脾除湿 这是最重要的

但是长痘分湿热和寒湿两种。

所以舌苔很重要
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临近过年，事情特别多，

加上经理一再给我加任务，

    我的皮肤状态非常不稳定，好的时候白璧无瑕的，坏的时候可以不堪入目，大部分时候是2颗痘以下，淡妆下做无瑕状。从高中开始长痘子，7年来好好坏坏，最近皮肤转好，所以一定要好好总结经验把状态维持下去。
　　
　　有人转过一个理论性非常强的战豆贴，我对痘的认识与其完全一致，所以对痘的原理我就不赘述了。不同的人有不同的痘因，我的痘因是遗传、内分泌失调、生活环境经常变化、化妆时间过长、压力太大、饮食不规律。
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真谛在此
有兴趣坐板凳来
我长10年大概有了。 真的是摸索出来了。
有人听我就说
会涉及到产品 怀疑是广告的移步
产品是白菜价
还有药品
还有一些护肤习惯
来了

说下我的肤质
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